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ABISHKKING LIMITED.

手臂鍛鍊

手臂鍛鍊

《手臂鍛鍊》由專業的健身教練設計,能夠幫助您獲得更健壯的手臂。此應用程式提供簡短有效的手臂鍛鍊運動,幫助您練出漂亮的手臂肌肉。每天只要 10 分鐘,就能充分鍛鍊您的二頭肌與三頭肌。無需器材,我們所有的

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私人健身教練 - 無需器械

私人健身教練 - 無需器械

《私人健身教練》應用程式針對您所有的主要肌群提供每日的健身運動規劃。每天只要花幾分鐘,您就能鍛鍊肌肉,在家訓練體適能,無須前往健身房。不用任何器材,也不需要教練,僅僅用身體重量,就能完成我們為您規劃的

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30天腹部減脂

30天腹部減脂

每天只要流汗十分鐘!只要使用我們簡短有效的減脂運動,在家就能瘦小腹,獲得理想中平坦的腹部。只要幾週時間,再也不必為凸凸的小腹感到困擾!腹部脂肪不但會包覆您的腹肌,更對您的健康有害。腹部脂肪過多,得到高

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伸展與柔韌性訓練

伸展與柔韌性訓練

想要舒緩肌肉緊繃、減輕痠痛嗎?想要加強柔軟度,讓您的身體更靈活嗎?伸展操是每日必做的活動,即使您沒打算要運動,也該進行一下伸展操!美國醫學學會(ACSM)建議我們,为了擁有健康的生活,每週應進行伸展操

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跑步記錄器 - GPS跑步健身教練

跑步記錄器 - GPS跑步健身教練

《跑步記錄器》是個強大的活動記錄工具,能夠記錄您的健身活動所跑的距離、速度、時長、及燃燒的卡路里量。我們的跑步距離記錄工具能夠利用GPS地圖精確記錄您的跑步路線。您可即時查看您的活動細節。此跑步訓練應

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男性減重訓練

男性減重訓練

最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式!透過超有效的燃脂訓練,讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉,擺脫啤酒肚。依照 30 天計畫進行訓練,每天只要花 5 到 10 分鐘,就能減重並維持好身材!提供低衝擊

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間歇性斷食追蹤器

間歇性斷食追蹤器

禁食追蹤器將引導您培養全新的生活方式和健康的習慣,讓您有效減重,並感到更有活力! 不需節食,也不會有溜溜球效應。有效嗎?間歇性禁食經過證實可促進快速減重。在禁食期間,隨著體內的肝糖消耗,身體會進入酮態

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凱格爾骨盆底肌運動

凱格爾骨盆底肌運動

男性與女性皆適用的凱格爾運動,每天只要鍛煉 3-9 分鐘,可強化骨盆肌群,簡單又有效!骨盆肌群負責支撐子宮、膀胱和腸胃,因此強化骨盆肌群可預防相關的問題。如果男性有強健的骨盆肌群,將有助於改善性能力;

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